Mat med mineraler Salt och mineraler


mat med mineraler

Source: http://www.matportalen.no/artikler/article1684.ece/ALTERNATES/w700/Brokkoli


13 viktiga vitaminer – och här är maten du hittar dem i – Topphälsa Vitaminer är ett antal organiska mat som kroppen inte själv kan bilda och måste därför tillföras genom maten man äter eller tillskott. Det finns 13 vitaminer med anses vara livsnödvändiga. Detta innebär att vi regelbundet måste få i oss dessa för att må bra. Vitaminer kan till exempel samverka med kroppens enzymer för att förbränna socker och fett för att få energi eller som råmaterial för hormoner. Det finns många olika vitaminer som gör olika saker i din kropp. Självklart kan det vara svårt mineraler veta vad alla är till för och hur du får i dig dem via din kost. b vitamin till katt Lyssna. För att må bra behöver vi mineraler. Mineraler behövs i små mängder men är livsnödvändiga eftersom vi inte själva kan tillverka dem. Mineraler är nödvändigt för att kroppen ska funka och för att hälsan ska vara på topp. Järn, zink, selen, och kalcium. Lär dig vilka du behöver.


5 6 7 8 9